Prämenstruelle Dysphorische Störung

Leben mit PMDS / PMDD

PMDS (PräMenstruelle Dysphorische Störung) ist eine neurobiologisch bedingte, starke negative Reaktion auf Hormonschwankungen. Diese Seite bietet Infos, Support und Öffentlichkeitsarbeit rund um die Erkrankung.

PMDS – wenn jeden Monat die Welt untergeht

Etwa 80% aller Menschen mit einem Zyklus erleben hin und wieder Stimmungsschwankungen vor der Periode – bekannt als PMS oder prämenstruelles Syndrom. Bei 5-8% treten jedoch so extreme Symptome auf, dass der Alltag nicht bewältigt werden kann: Gefühlsschwankungen, Weinen, Reizbarkeit, Wutausbrüche oder Angst und Depressionen bis hin zu suizidalen Gedanken. 

Was wie schwere PMS klingt, ist ein eigenes Krankheitsbild: Die Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) – im Englischen Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Obwohl die PMDS abhängig vom Zyklus ist, handelt es sich nicht um ein Hormon-Ungleichgewicht, sondern um eine starke negative Reaktion des zentralen Nervensystems auf natürliche Hormonschwankungen. PMDS ist keine psychische Erkrankung, sondern hat neurobiologische Ursachen und ist für Betroffene oft extrem belastend. 1 von 20 Menstruierenden sind von PMDS betroffen. 

Fast ein Drittel begeht irgendwann einen Suizidversuch, über 70% leiden unter suizidalen Gedanken. Die Aufklärung über PMDS ist wichtig, damit Betroffene schneller die richtige Hilfe finden, und bessere Behandlungsmöglichkeiten erforscht werden können.

Die WHO definiert PMDD im ICD-11 als gynäkologische Erkrankung mit dem Klassifizierungscode GA34. 41.

Aktuelle Beiträge

Erfahrungen Betroffener, Fachartikel und News zu Studien – hier gibt’s frische Infos zur Behandlung und zum Leben mit PMDS.

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K. Schmidt

Warum habe ich PMS?

Woher kommt PMS? PMS ist ein Überbegriff für verschiedene Symptome und Störungen, die im Zusammenhang mit dem Menstruations-Zyklus auftreten können. Die Ursache für PMS-Symptome sind

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PMDS Blog
Dani Wolf

PMDS und Wut

Gereiztheit, Ärger und Wut — diese Gefühle können bei PMS und PMDS durch Hormone leicht außer Kontrolle geraten. Hier findest du Tipps, wie du lernst, mit der Wut umzugehen.

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PMDS News
K. Schmidt

Aufmerksamkeit für PMDS im April

April ist PMD Awareness Month. Weltweit finden Aktionen statt, um Aufmerksamkeit für die Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) und andere Zyklusabhängige Störungen zu schaffen.

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“Ich dachte, ich werde verrückt. Endlich zu kapieren was da in meinem Kopf passiert und zu wissen, dass ich nicht allein damit bin, war ein Augenöffner und eine echte Rettung für mich."

— Marie —