Austausch und Support für Betroffene
PMDS Selbsthilfe-gruppen
PMS Selbsthilfegruppe
Deine PMS ist so stark und beeinträchtigt dein Leben so sehr, dass du eine Selbsthilfegruppe suchst? Möglicherweise leidest du an PMDS – einer prämenstruellen dysphorischen Störung. Keine Bange, du bist nicht allein. In unseren Online Selbsthilfegruppen findest du Austausch und Rückhalt durch andere Betroffene, die extreme PMS-Symptome wie Weinen, Ausraster, Angstzustaende, Schmerzen, etc. auch erleben oder erlebt haben. Mehr Infos zu PMDS findest du hier.
PMDS Selbsthilfe - Austausch und neue Impulse
Unsere PMDS Selbsthilfe- und Supportgruppen bieten regelmäßigen Austausch mit anderen Betroffenen. Egal ob Hochphasen oder Suizidgedanken, Wutausbrüche oder Ängste, hier kannst du in einem geschützten Rahmen alles teilen. Jede ist ExpertIn für sich selbst, doch in unseren Selbsthilfegruppen lernen wir auch voneinander und miteinander: über PMDS, das Leben mit unseren Symptomen, und Behandlungsmöglichkeiten. Der Austausch mit anderen Betroffenen in einer Supportgruppe oder Selbsthilfegruppe ist unglaublich wertvoll – schon deswegen, weil man die PMDS und sich selbst niemandem erklären muss. Weil man sich verstanden und bestärkt fühlt. Weil man merkt: anderen geht es auch so! Ich bin nicht allein damit, und ich bilde mir das nicht ein!
Das gibt Rückhalt und neue Impulse für den eigenen Weg mit/aus der PMDS.
Gruppen und Termine (PMDS Hilfe e.v.)
Bitte beachte, dass wir ehrenamtlich tätige Betroffene sind und die Gruppen keine individuelle Beratung bieten oder eine medizinische Beratung ersetzen können.
Wann: Einmal im Monat am 2. Donnerstag.
Für wen: Alle, die sich für das Thema PMDS/PME interessieren
Anmeldung: Auf Spendenbasis über diesen Link https://www.eventbrite.de/e/pmds-infotreffen-fur-neulinge-tickets-1708785366029?aff=oddtdtcreator
Du hast den Verdacht, an PMDS (Prämenstrueller Dysphorischer Störung) zu leiden oder sogar schon eine Diagnose – bist dir aber noch unsicher, wie es weitergeht? Du hast Fragen zu Ursachen, Zusammenhängen oder Behandlungsmöglichkeiten? Du möchtest einfach mal mit anderen sprechen, denen es vielleicht ähnlich geht?
Unser monatliches PMDS Infotreffen ist eine offene Fragestunde für alle, die mehr über die Erkrankung wissen wollen. Jede*r kann teilnehmen, ob Betroffene, Angehörige oder Andere.
In einem lockeren Rahmen berichten wir als Betroffene von unseren Erfahrungen, teilen unser Wissen und versuchen, eure Fragen zu beantworten.
Bitte beachte, dass wir keine individuelle Beratung bieten können, und auch keine ärztliche Abklärung ersetzen können. Trotzdem geben wir unser Bestes, um dir durch den Infodschungel zu helfen und ein wenig Orientierung für deinen Weg zu schaffen.
Ganz wichtig: Niemand muss etwas sagen wenn sie/er nicht möchte – es ist auch ok, einfach nur zuzuhören.
Jeden 2. Dienstag, 19:30 online
Organisation: PMDS Hilfe e.V.
Anmeldung: über Formular
Voraussetzungen: Keine! Das Treffen ist für Betroffene gedacht – ob mit oder ohne Diagnose. Niemand muss etwas erklären! Wenn du noch etwas unsicher bist oder viele Fragen hast, empfehlen wir dir, vorhar an einem unserer Infotreffen teilzunehmen!
Kontakt bei Fragen: gruppen@pmds-hilfe.de
Die Teilnahme ist frei und unverbindlich. Wir machen in der Regel eine Willkommensrunde und schauen gemeinsam, worüber wir quatschen.
Nutze dieses Mailformular, um dich für die Gruppe anzumelden – einfach das Häkchen bei Selbsthilfegruppe setzen. Du solltest dann innerhalb von ein bis zwei Tagen eine Mail mit einem Einladungslink erhalten.
Am 6.11. findet der letzte Termin unserer Testreihe statt. (Eine feste Gruppe ist in Planung.)
Das Treffen ist für Angehörige von PMDS-Betroffenen gedacht.
Anmeldung auf Spendenbasis über folgenden Link: https://www.eventbrite.com/e/pmds-vortrag-austausch-fur-angehorige-tickets-1421571541749?aff=oddtdtcreator
Weitere Gruppen (Andere Anbieter)
Wir übernehmen keinerlei Verantwortung oder Haftung für die folgenden Angebote. Sag uns jedoch gerne Bescheid, falls dir etwas unangemessen vorkommt, damit wir das Angebot prüfen und ggf. entfernen können.
Jeden 2. Mittwoch, 20:30 via Zoom
Organisation: Dani Wolff
Anmeldung: Via Email an kontakt{ät}die-pms-pmds-mentorin.de
Hier gibt es immer mal wieder Themenschwerpunkte mit Gästen, aber es kann auch einfach nur gequatscht werden.
Einmal im Monat in Präsenz
Organisation: Selbsthilfe Bochum
Anmeldung: über die Selbsthilfe-Kontaktstelle (selbsthilfe-bochum@paritaet-
Wir treffen uns einmal im Monat in Bochum, um uns gegenseitig zu unterstützen und auszutauschen. Da wir noch in der Gründungsphase sind, freuen wir uns über neue Mitglieder.
WannTreffen ca. ein Mal im Monat Austauschgruppe in Präsenz für PMDS-Betroffene (alle gender willkommen!)Austauschgruppe in Präsenz für PMDS-Betroffene (alle gender willkommen!)Treffen ca. ein Mal im Monat
Austauschgruppe in Präsenz für PMDS-Betroffene (alle gender willkommen!)
Anmeldung: via email an pmds-berlin[ät]mailbox.org , weiteres über Signal-Gruppe
Wir treffen uns aktuell in unregelmäßigen Abständen in einem Café zum gegenseitig Informieren, Austauschen, Fragen stellen, Tipps geben, Quatschen und Essen.
Die Gruppe soll einen möglichst diskriminierungsfreien Austausch ermöglichen, in dem noch Raum zum Lernen ist. 💜
Wir sind noch im Aufbau und freuen uns immer über Zuwachs!
Wir organisieren uns über eine Signal-Gruppe. Wer dazu kommen möchte, bitte unter der oben angegebenen Mailadresse melden.
Es gibt außerdem eine weitere Austauschgruppe auf Signal (ohne Treffen), die bundesweit genutzt werden kann. Auch hier bei Interesse einfach eine Mail schreiben 🙂
Englischsprachige Gruppen findest du über IAPMD – https://iapmd.org/video-support-groups
