PMDS & Achtsamkeit – eine Studie zu Mindfulness bei PMDS

Freie Universität Brüssel (ULB) 

Abteilung für gynäkologische Psychosomatik

Online Studie

Online-Studie (Fragebogen, ca. 15–20 Minuten)

https://forms.office.com/e/2BWebaiEJW

Teilnahme

Teilnehmen können Frauen mit PMDS (diagnostiziert oder vermutet), die bereits praktische Erfahrung mit Achtsamkeit / Mindfulness haben, zum Beispiel durch:

Worum geht es in der Studie?

In dieser Studie wird untersucht, inwiefern Achtsamkeit (Mindfulness) eine Unterstützung für Frauen mit PMDS sein kann.

Dabei interessiert insbesondere:

  • welche Erfahrungen Betroffene mit Achtsamkeitspraxis gemacht haben

  • ob Achtsamkeit den Umgang mit PMDS-Symptomen beeinflussen kann

  • welche Formen der Praxis (z. B. Kurse, Apps oder Bücher) als hilfreich erlebt werden

Die Ergebnisse sollen helfen, den möglichen Nutzen von Mindfulness-Praxis für PMDS-Betroffene besser zu verstehen.

 

https://forms.office.com/e/2BWebaiEJW

 

Teilnahme

Teilnehmen können Frauen mit PMDS (diagnostiziert oder vermutet), die bereits praktische Erfahrung mit Achtsamkeit / Mindfulness haben, zum Beispiel durch:

  • MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction)

  • MBCT-Programme (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)

  • andere Achtsamkeitsprogramme

  • regelmäßige Praxis über Bücher oder Apps

Ablauf der Studie

  • einmaliger anonymer Online-Fragebogen

  • Dauer: ca. 15–20 Minuten

Teilnahmefrist

23. März 2026 (eventuell Verlängerung auf 4. April 2026)

Kontakt

Christina Schimanski
Freie Universität Brüssel (ULB)
christina.schimanski@ulb.be